常见的科学避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，期避孕法、体外排精避孕法、压迫尿道避孕法，手术避孕法等。到底该如何科学避孕，既有效，且对女性的身体伤害小。

　　科学避孕方法介绍：

　　1、期避孕法：

　　原理：根据排卵规律避免生育期性生活。

　　方法：月经规律的女性大约在预算的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内不，其它日期是期。 医生关照：在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不。

　　2、外用避孕药：包括避孕药膏、药膜。

　　原理：含杀精子药物的可溶性药膜，减低精子的活动能力。

　　方法：在性生活前，将药膜团成一团放入阴道，溶化后可起作用。 医生关照：有人每次误将药膜吃掉，有人将膜之间的分隔纸放入阴道，都不能达到避孕效果，还有，膜放置的情况每人不同，避孕效果较差。

　　3、男用避孕套

　　原理：避免精子与卵子相遇。

　　方法：在性交前，由男方套在生殖器上。 医生关照：是年轻人中较普遍使用的方法，较大的优点是丝毫不干扰妇女生理，还可以防止性传播疾病，坚持使用的较大障碍，是无论如何改进套的质地，仍有一些人感到这层薄膜影响了他们较好地享受性爱。

　　4、宫内节育器

　　原理：防止受精卵在子宫着床。

　　方法：由医生放入子宫内。 医生关照：环的放置和取出需要一定的操作，放环后可能会有轻量增多，经期腹痛，或诱发炎症，多用于产后妇女，新婚女性计划1-2年内不生育的可使用‘母体乐’。 必须注意：带环前先到医院检查，有妇科炎症，月经不规律或过多，生殖器肿瘤的女性不宜带环。

　　5、口服短效避孕药

　　原理：用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。

　　方法：首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。 医生关照：在国外青年女性中使用很普遍，但是中国女孩子常常对它有错觉，发胖，起雀斑，影响未来的孩子，其实这些担心没必要，现在的口服避孕药，不仅可以较小辐度的干扰女性生理，而且已经证实对随后的妊娠没有影响，相反却有利于女性皮肤的美观，使皮肤细嫩，减少痤疮。

　　6、避孕针

　　原理：用药物抑制排卵及使子宫颈膜发生变化。

　　方法：每月肌肉注射一次。 医生关照：减少了每日服用的麻烦，容易引起月经不规律，如果尚未生育较好不用。

　　7、皮下埋植药物避孕

　　原理：通过血液流动使药物效果缓慢发挥作用，抑制排卵及使子宫颈膜发生变化，药效2-3年。

　　方法：在上臂皮下切一个半厘米的口，扇形插入2或6个小棒样的避孕药。 医生关照：这些长效的方法减少了每日服药的麻烦，也不会因漏服而怀孕。但是，相当比例的女性使用会月经不规律，甚至发生严重的紊乱而再次求医，因此，如果几年内打算生育，较好不用。

　　8、永久性避孕法：女性结扎输卵管，男性结扎输精管

　　9、紧急避孕：要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，较迟不超过48小时。

　　温馨提醒：对于未婚的女性在选择避孕时，较好选择避孕套，而对于已婚的女性，可以选择上环，或者皮下埋植药物避孕等避孕方法。