怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

　　了解早孕便秘原因

　　由于怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妈妈更容易发生便秘。孕妈妈便秘以功能性便秘为主。

　　早孕便秘怎么办?以下方法缓解便秘

　　1、蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服;

　　2、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果;

　　3、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠蠕动的好方法，有助于排便;

　　4、适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量;

　　5、养成定时大便的良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，按时去而所，久而久之就会养按时排便的习惯;

　　6、直接补充益生菌，活性菌的补充特别易受胃酸的破坏，同时保存温度也受限制，每天补充一些含益生菌的食物。

　　总的来说，是孕妈妈的常见病和多发病之一，平时只要多加注意进行预防，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。养成定时大便，每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。

　　温馨提醒：对于早孕便秘比较严重者，如果通过以上方法调节仍然无效者，建议较好到医院咨询产科医生，在医生的指导下用药调理，避免长期便秘引发痔疮，影响孕妈妈和胎儿的健康。